รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าชีส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
little caesars, 14 นิ้ว, กลมต้นตำรับ, ขอบปกติ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 265 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 30 g 11%
- ไขมัน 9.5 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 4 g —
- โซเดียม 454 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 24 mg 8%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 78 µg 9%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.61 mg 4%
- วิตามินเค 5.9 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.38 mg 31%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.3 mg 23%
- ไนอาซิน (B3) 3.2 mg 20%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.45 mg 9%
- วิตามินบี 12 0.4 µg 17%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 233 mg 18%
- ธาตุเหล็ก 2.3 mg 13%
- แมกนีเซียม 28 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 231 mg 18%
- โพแทสเซียม 170 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.32 mg 14%
- ซีลีเนียม 31.4 µg 57%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 13 g | 30 g | 9.5 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 89 g | 236 | 12 g | 27 g | 8.5 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 178 g | 472 | 24 g | 53 g | 17 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 44.5 g | 118 | 6 g | 13 g | 4.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 267 g | 708 | 36 g | 80 g | 26 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 356 g | 943 | 48 g | 106 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 6.7 g | 15 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 20 g | 45 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 27 g | 60 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 34 g | 75 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าชีส
100 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 265 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.5 g
1 หน่วยบริโภค (89 g) ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (89 g) ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8.5 g
2 หน่วยบริโภค (178 g) ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (178 g) ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 472 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 17 g
½ หน่วยบริโภค (44.5 g) ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (44.5 g) ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 118 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.2 g
3 หน่วยบริโภค (267 g) ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (267 g) ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 80 g และไขมัน 26 g
4 หน่วยบริโภค (356 g) ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (356 g) ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 943 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 34 g
50 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.8 g
150 g ของ พิซซ่าชีส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าชีส ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172047 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร