รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Cabbage stew with potato and pork beef mince
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
73
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ5.4 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 73 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 5.4 g 2%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 1.4 g 7%
- ใยอาหาร 1.4 g 5%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 137 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 8.2 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.8 µg 1%
- วิตามินซี 13.7 mg 15%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.24 mg 2%
- วิตามินเค 30.6 µg 26%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.96 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 14.4 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.53 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.6 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 49.3 mg 4%
- โพแทสเซียม 304 mg 6%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.18 mg 8%
- ซีลีเนียม 3.5 µg 6%
- ไอโอดีน 9.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3.4 g | 5.4 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.7 g | 2.7 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5 g | 8.2 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 6.7 g | 11 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8.4 g | 14 g | 9.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Cabbage stew with potato and pork beef mince
100 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.7 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 5.8 g
200 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 7.7 g
250 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Cabbage stew with potato and pork beef mince ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 9.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 7036 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
