รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 285 kcal —
- โปรตีน 5.9 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 5.6 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 2.6 g 13%
- ใยอาหาร 1.7 g 6%
- น้ำตาล 22 g —
- โซเดียม 150 mg 7%
- คอเลสเตอรอล 9.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.6 µg 2%
- วิตามินซี 0.97 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.62 mg 4%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.04 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.55 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 21.8 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.03 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 40.2 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.49 mg 3%
- แมกนีเซียม 13.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 54.5 mg 4%
- โพแทสเซียม 119 mg 3%
- สังกะสี 0.4 mg 4%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.5 mg 22%
- ซีลีเนียม 4.2 µg 8%
- ไอโอดีน 5.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 5.9 g | 51 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 2.9 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 8.8 g | 77 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 12 g | 102 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 15 g | 128 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Bun raspberry and apple filling pormestarinpitko vaasan310 kcal / 100 g
- Bun quark filling dallas bun fazer378 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls279 kcal / 100 g
- Blueberry pie industrial fazer411 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer
100 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer ให้พลังงาน 285 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 5.6 g
50 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.8 g
150 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer ให้พลังงาน 428 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 8.4 g
200 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer ให้พลังงาน 570 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, jam and quark filling, pullava, oululainen, fazer ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33531 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
