รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 310 kcal —
- โปรตีน 4.6 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 37 g 14%
- ไขมัน 16 g 21%
- ไขมันอิ่มตัว 6.5 g 33%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 14 g —
- โซเดียม 212 mg 9%
- คอเลสเตอรอล 7.8 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5 µg 1%
- วิตามินซี 0.52 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 7 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 2%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 6.6 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.4 mg 2%
- แมกนีเซียม 12 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 52.6 mg 4%
- โพแทสเซียม 77.2 mg 2%
- สังกะสี 0.34 mg 3%
- ทองแดง 0.06 mg 7%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 4.1 µg 7%
- ไอโอดีน 6.4 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 4.6 g | 37 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 2.3 g | 19 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 6.9 g | 56 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 9.2 g | 74 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 12 g | 93 g | 40 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan
100 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 16 g
50 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 8 g
150 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 24 g
200 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 32 g
250 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, raspberry and apple filling, pormestarinpitko, vaasan ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 40 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33867 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
