รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, quark filling, dallas bun, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
378
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.4 g
คาร์บ47 g
ไขมัน18 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 378 kcal —
- โปรตีน 6.4 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 18 g 23%
- ไขมันอิ่มตัว 7.7 g 39%
- ใยอาหาร 1.2 g 4%
- น้ำตาล 21 g —
- โซเดียม 402 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 8.4 mg 3%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 7.8 µg 1%
- วิตามินซี 0.35 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 1.7 mg 11%
- วิตามินเค 10.8 µg 9%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.49 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 18.1 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.18 µg 8%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 104 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.42 mg 2%
- แมกนีเซียม 20.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 114 mg 9%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 0.66 mg 6%
- ทองแดง 0.07 mg 8%
- แมงกานีส 0.21 mg 9%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 9%
- ไอโอดีน 15.1 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 6.4 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3.2 g | 24 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 9.6 g | 71 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 16 g | 118 g | 45 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, quark filling, dallas bun, fazer
100 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer ให้พลังงาน 378 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 18 g
50 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer ให้พลังงาน 189 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 8.9 g
150 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer ให้พลังงาน 567 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 27 g
200 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer ให้พลังงาน 756 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 36 g
250 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, quark filling, dallas bun, fazer ให้พลังงาน 945 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 118 g และไขมัน 45 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32511 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร