รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 310 kcal —
- โปรตีน 7.5 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 9.8 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 20%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 26.3 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 74.4 µg 8%
- วิตามินซี 0.38 mg 0%
- วิตามินดี 0.56 µg 3%
- วิตามินอี 1.7 mg 12%
- วิตามินเค 3.8 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.15 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.84 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 33.8 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.17 µg 7%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 51.2 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 0.75 mg 4%
- แมกนีเซียม 28.3 mg 7%
- ฟอสฟอรัส 107 mg 9%
- โพแทสเซียม 210 mg 4%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 6.5 µg 12%
- ไอโอดีน 15 µg 10%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 7.5 g | 47 g | 9.8 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 3.7 g | 23 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 11 g | 70 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 15 g | 93 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 19 g | 116 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste
100 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 9.8 g
50 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste ให้พลังงาน 465 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 15 g
200 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste ให้พลังงาน 620 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 20 g
250 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Bun, shrove bun, whipped cream, jam and almond paste ให้พลังงาน 775 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 25 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33345 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
