รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้ออกวัว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไขมัน, ปรุงสุก, ไม่ใส่น้ำมัน, ใส่เกลือ

326

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน22 g

คาร์บ0 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	326	22 g	27 g
50 g	50 g	163	11 g	13 g
150 g	150 g	489	33 g	40 g
200 g	200 g	652	44 g	53 g
250 g	250 g	815	55 g	66 g

100 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 326 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

50 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 163 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 13 g

150 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 489 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 40 g

200 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 652 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 53 g

250 g ของ เนื้ออกวัว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้ออกวัว ให้พลังงาน 815 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0675F · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร