รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef and rice with soy-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

178

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ7.5 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	178	14 g	7.5 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	434	33 g	18 g	25 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	869	66 g	36 g	50 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	217	17 g	9.1 g	13 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	1303	99 g	55 g	75 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1737	133 g	73 g	100 g
50 g	50 g	89	6.8 g	3.7 g	5.1 g
150 g	150 g	267	20 g	11 g	15 g
200 g	200 g	356	27 g	15 g	21 g
250 g	250 g	445	34 g	19 g	26 g

100 g ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 7.5 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 434 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 25 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 869 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 50 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 217 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 13 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 1303 kcal มีโปรตีน 99 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 75 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 1737 kcal มีโปรตีน 133 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 100 g

50 g ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 5.1 g

150 g ของ Beef and rice with soy-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef and rice with soy-based sauce ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 15 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27213500 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร