รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef and rice with tomato-based sauce

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

136

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.4 g

คาร์บ15 g

ไขมัน5.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	136	6.4 g	15 g	5.2 g
1 หน่วยบริโภค	244 g	332	16 g	37 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	488 g	664	31 g	74 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	122 g	166	7.8 g	19 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	732 g	996	47 g	111 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	976 g	1327	62 g	148 g	50 g
50 g	50 g	68	3.2 g	7.6 g	2.6 g
150 g	150 g	204	9.6 g	23 g	7.7 g
200 g	200 g	272	13 g	30 g	10 g
250 g	250 g	340	16 g	38 g	13 g

100 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 136 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 5.2 g

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (244 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 332 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (488 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 664 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (122 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 166 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (732 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 996 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 111 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (976 g) ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 1327 kcal มีโปรตีน 62 g คาร์โบไฮเดรต 148 g และไขมัน 50 g

50 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef and rice with tomato-based sauce ให้พลังงาน 204 kcal มีโปรตีน 9.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27213100 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร