รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef and rice with gravy

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

137

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.3 g

คาร์บ16 g

ไขมัน5.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	137	6.3 g	16 g	5.1 g
1 หน่วยบริโภค	222 g	304	14 g	35 g	11 g
2 หน่วยบริโภค	444 g	608	28 g	70 g	23 g
½ หน่วยบริโภค	111 g	152	7 g	18 g	5.7 g
3 หน่วยบริโภค	666 g	912	42 g	105 g	34 g
4 หน่วยบริโภค	888 g	1217	56 g	140 g	46 g
50 g	50 g	69	3.1 g	7.9 g	2.6 g
150 g	150 g	206	9.4 g	24 g	7.7 g
200 g	200 g	274	13 g	32 g	10 g
250 g	250 g	343	16 g	40 g	13 g

100 g ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.1 g

1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (222 g) ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 304 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 11 g

2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (444 g) ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 608 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 23 g

½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (111 g) ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 152 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.7 g

3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (666 g) ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 912 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 105 g และไขมัน 34 g

4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (888 g) ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 1217 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 140 g และไขมัน 46 g

50 g ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 2.6 g

150 g ของ Beef and rice with gravy มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef and rice with gravy ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 7.7 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27213200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร