รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อและเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	54	0.3 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	27	0.1 g	5.8 g	0.1 g
150 g	150 g	81	0.4 g	17 g	0.4 g
200 g	200 g	108	0.5 g	23 g	0.5 g
250 g	250 g	135	0.6 g	29 g	0.6 g

100 g ของ แอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิล ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิล ให้พลังงาน 27 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิล ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.4 g

200 g ของ แอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิล ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.5 g

250 g ของ แอปเปิล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิล ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13039 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร