รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ลบอนซา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บอนซา, ไม่ปอกเปลือก, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ12 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	0.3 g	12 g	0.3 g
50 g	50 g	29	0.2 g	5.8 g	0.2 g
150 g	150 g	87	0.5 g	17 g	0.5 g
200 g	200 g	116	0.6 g	23 g	0.6 g
250 g	250 g	145	0.8 g	29 g	0.8 g

100 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ลบอนซา ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F000086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร