รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด, ปอกเปลือก

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.3 g

คาร์บ11 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	0.3 g	12 g	0.1 g
50 g	50 g	24	0.1 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	72	0.4 g	17 g	0.2 g
200 g	200 g	96	0.5 g	23 g	0.3 g
250 g	250 g	120	0.7 g	29 g	0.3 g

100 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 0.3 g

250 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1697 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร