รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

กระป๋อง, ใส่น้ำตาล, หั่น, สะเด็ดน้ำ, อุ่นร้อน

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.2 g

คาร์บ15 g

ไขมัน0.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	67	0.2 g	15 g	0.4 g
1 หน่วยบริโภค	204 g	137	0.4 g	30 g	0.9 g
2 หน่วยบริโภค	408 g	273	0.7 g	61 g	1.8 g
½ หน่วยบริโภค	102 g	68	0.2 g	15 g	0.4 g
3 หน่วยบริโภค	612 g	410	1.1 g	91 g	2.6 g
4 หน่วยบริโภค	816 g	547	1.5 g	121 g	3.5 g
50 g	50 g	34	0.1 g	7.4 g	0.2 g
150 g	150 g	101	0.3 g	22 g	0.6 g
200 g	200 g	134	0.4 g	30 g	0.9 g
250 g	250 g	168	0.5 g	37 g	1.1 g

100 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (204 g) ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.9 g

2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (408 g) ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 1.8 g

½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (102 g) ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 68 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g

3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (612 g) ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 2.6 g

4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (816 g) ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 547 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 34 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ แอปเปิ้ล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 0.6 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 173930 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร