اعرف ما يوجد في طبقك

زبادي

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

خالي من الدسم, 0-0.5% دهن, بنكهة الفواكه, مع ألياف وفيتامين د مضافين

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.2 g

كربوهيدرات13 g

دهون0.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	74	4.2 g	13 g	0.2 g
50 g	50 g	37	2.1 g	6.4 g	0.1 g
150 g	150 g	111	6.2 g	19 g	0.3 g
200 g	200 g	148	8.3 g	26 g	0.5 g
250 g	250 g	185	10 g	32 g	0.6 g

كم سعرة حرارية في 100 g من زبادي؟

يحتوي 100 g من زبادي على 74 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من زبادي؟

يحتوي 50 g من زبادي على 37 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من زبادي؟

يحتوي 150 g من زبادي على 111 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من زبادي؟

يحتوي 200 g من زبادي على 148 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من زبادي؟

يحتوي 250 g من زبادي على 185 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 6953 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف