اعرف ما يوجد في طبقك
مشروب زبادي بنكهة الفانيليا
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بنكهة الفانيليا
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 63 kcal —
- البروتين 2.6 g 5%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.3 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 31 mg 1%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 8%
- الفولات (ب9) 2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.22 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 83 mg 6%
- الحديد 0.08 mg 0%
- المغنيسيوم 8 mg 2%
- الفوسفور 69 mg 6%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0 mg 0%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2.6 g | 10 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.3 g | 5.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3.9 g | 16 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5.2 g | 21 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6.6 g | 26 g | 3.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مشروب زبادي بنكهة الفانيليا
كم سعرة حرارية في 100 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا؟
يحتوي 100 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا على 63 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا؟
يحتوي 50 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا على 32 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5.2 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا؟
يحتوي 150 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا على 95 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا؟
يحتوي 200 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا على 126 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا؟
يحتوي 250 g من مشروب زبادي بنكهة الفانيليا على 158 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6994 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف