اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 10 g 4%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 8.9 g —
- الصوديوم 42.4 mg 2%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16 µg 2%
- فيتامين ج 5.2 mg 6%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.11 mg 1%
- فيتامين ك 0.8 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.17 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 84.5 mg 6%
- الحديد 0.14 mg 1%
- المغنيسيوم 10.1 mg 2%
- الفوسفور 62.3 mg 5%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.3 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 1.9 µg 3%
- اليود 9.9 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.3 g | 5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3.8 g | 15 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5.1 g | 20 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6.3 g | 25 g | 3.5 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink fat 2.5% 1 ug vitamin d lactose-free probiotics57 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d على 65 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d على 33 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d على 98 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d على 130 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, drinkable, gefilus smoothie, 1.4% fat, lactose-free, 1 ug vitamin d على 163 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34613 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
