اعرف ما يوجد في طبقك
Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 30 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 3.6 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.6 g —
- الصوديوم 56 mg 2%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.1 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.01 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 14.2 µg 4%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 143 mg 11%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 2.9 g | 3.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.4 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 4.3 g | 5.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 5.8 g | 7.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 7.2 g | 9 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Sour milk acidophilus 2.5% fat 1 ug vitamin d probiotics51 kcal / 100 g
- Sour milk 0.4% fat low-lactose 1 ug vitamin d probiotics aktiivi36 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Gefilus drink effect drink fat-free lactose-free vitamin d probiotics61 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat gefilus kefir lactose-free 1.5ug vitamin d prob.69 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable kidius gefilus low-lactose 1.7% fat vit. d probiotics75 kcal / 100 g
- Milk drink with juice fat-free gefilus50 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Skyr <0.5% fat65 kcal / 100 g
أسئلة عن Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat؟
يحتوي 100 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat على 30 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat؟
يحتوي 50 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat على 15 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat؟
يحتوي 150 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat على 45 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat؟
يحتوي 200 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat على 60 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat؟
يحتوي 250 g من Soured milk gefilus, skimmed 0.1 fat على 75 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29819 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
