اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 69 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 1.7 g 8%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 7.7 g —
- الصوديوم 89.6 mg 4%
- الكوليسترول 8.4 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 21.9 µg 2%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.07 mg 0%
- فيتامين ك 0.79 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 5.4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 109 mg 8%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 8.9 mg 2%
- الفوسفور 70 mg 6%
- البوتاسيوم 130 mg 3%
- الزنك 0.34 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.2 µg 4%
- اليود 10.8 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 3.2 g | 7.8 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.6 g | 3.9 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 4.8 g | 12 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 6.4 g | 16 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 8 g | 20 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured kidius gefilus low-lactose 1.5% vitamin d88 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink lactose-free 1 ug vitamin d probiotics65 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 2.7% fat ab low-lactose probiotics85 kcal / 100 g
- Gefilus kefir drink fat 2.5% 1 ug vitamin d lactose-free probiotics57 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus 2.5% fat 1 ug vitamin d probiotics51 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1.5% fat low-lactose probiotics46 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. على 69 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. على 35 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. على 104 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. على 138 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob.؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2.7% fat, gefilus kefir, lactose-free,1.5ug vitamin d, prob. على 173 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
