اعرف ما يوجد في طبقك
Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 58 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 3.3 g 1%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 8.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.9 µg 2%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.05 mg 0%
- فيتامين ك 8.4 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.06 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 100 mg 8%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.45 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2.9 g | 3.3 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4.4 g | 5 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5.9 g | 6.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 7.4 g | 8.3 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat low-lactose60 kcal / 100 g
- Quark low-lactose74 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free low-lactose 1 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
أسئلة عن Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose على 58 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose على 29 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose على 87 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose على 116 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Curd milk, plain, 2% fat, low-lactose على 145 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و8.3 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11154 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
