اعرف ما يوجد في طبقك
Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 41 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 4.6 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.6 g 3%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.6 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.3 µg 1%
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 4.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 3.1 g | 4.6 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.5 g | 2.3 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 4.6 g | 6.9 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 6.1 g | 9.2 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 7.7 g | 12 g | 2.5 g |
أطعمة مشابهة
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free lactose-free 1 ug vitamin d40 kcal / 100 g
- Quark <0.5% fat low-lactose58 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk lactose-free 1 ug added vitamin d28 kcal / 100 g
أسئلة عن Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free على 41 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free على 21 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free على 62 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free على 82 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و9.2 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Curd milk, plain, 1% fat, lactose-free على 103 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33201 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
