جبنة هافارتي

الفيتامينات

• فيتامين ج 0 mg 0%
• فيتامين د 0.2 µg 1%
• الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
• الريبوفلافين (ب2) 0.31 mg 24%
• النياسين (ب3) 0.04 mg 0%
• فيتامين ب6 0.03 mg 2%
• الفولات (ب9) 11 µg 3%
• فيتامين ب12 1.3 µg 55%

المعادن

• الكالسيوم 687 mg 53%
• الحديد 1.2 mg 7%
• المغنيسيوم 27 mg 6%
• الفوسفور 434 mg 35%
• البوتاسيوم 61 mg 1%
• الزنك 3.5 mg 32%
• النحاس 0.07 mg 7%
• المنغنيز 0.02 mg 1%
• السيلينيوم 26.9 µg 49%