اعرف ما يوجد في طبقك
Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 40 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 3.1 g 1%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.1 g —
- الصوديوم 43.6 mg 2%
- الكوليسترول 6.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.9 µg 2%
- فيتامين ج 1.1 mg 1%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.03 mg 0%
- فيتامين ك 0.33 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 126 mg 10%
- الحديد 0.05 mg 0%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 89.6 mg 7%
- البوتاسيوم 158 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.7 µg 5%
- اليود 17 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 3.3 g | 3.1 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1.7 g | 1.5 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 5 g | 4.6 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 6.6 g | 6.2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 8.3 g | 7.7 g | 3.7 g |
أطعمة مشابهة
- Curd milk lactose-free41 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free without added vitamin d organic39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Quark 0.3% fat lactose-free64 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 0.5 ug vitamin d29 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Cream cheese low-fat lactose-free178 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% lactose-free 1 ug vitamin d60 kcal / 100 g
أسئلة عن Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free
كم سعرة حرارية في 100 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free؟
يحتوي 100 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free على 40 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free؟
يحتوي 50 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free على 20 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free؟
يحتوي 150 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free على 60 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free؟
يحتوي 200 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free على 80 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free؟
يحتوي 250 g من Curd milk, plain, 1.5% fat, lactose-free على 100 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33728 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
