اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 3.7 g 7%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 1.5 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 33.8 mg 1%
- الكوليسترول 5.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.7 µg 2%
- فيتامين ج 2.7 mg 3%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 0.85 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.6 µg 1%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 122 mg 9%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 74.4 mg 6%
- البوتاسيوم 155 mg 3%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 12.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.7 g | 12 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.8 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 5.5 g | 19 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 7.4 g | 25 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 9.2 g | 31 g | 3.8 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured lactose-free77 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose75 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured lactose-free80 kcal / 100 g
- Quark flavoured fat-free protein quark low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured low-lactose153 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Fruit yoghurt reduced sugar 1.5% fat fortified60 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Yogurt flavored low fat with sweetener47 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose على 80 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose على 40 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose على 120 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose على 160 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 1.5% fat, low-lactose على 200 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30462 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
