اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 80 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 12 g —
- الصوديوم 40.2 mg 2%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18.7 µg 2%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.2 mg 1%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 112 mg 9%
- الحديد 0.11 mg 1%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 73.6 mg 6%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.06 mg 3%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
- اليود 12.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3.1 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.6 g | 6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.7 g | 18 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6.2 g | 24 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.8 g | 30 g | 5 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured low-lactose 0.5 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured low-lactose87 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat112 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d50 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d على 80 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d على 40 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d على 120 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d على 160 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, flavoured, 2% fat, 1 ug vitamin d على 200 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32599 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
