اعرف ما يوجد في طبقك

Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

111

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين6.5 g

كربوهيدرات14 g

دهون2.9 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 111 kcal —
البروتين 6.5 g 13%
الكربوهيدرات 14 g 5%
الدهون 2.9 g 4%
الدهون المشبعة 2 g 10%
الألياف 0.1 g 0%
السكريات 13 g —
الصوديوم 63.7 mg 3%
الكوليسترول 10.9 mg 4%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 28.1 µg 3%
فيتامين ج 1.8 mg 2%
فيتامين د 1.3 µg 6%
فيتامين هـ 0.1 mg 1%
فيتامين ك 0.37 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
النياسين (ب3) 0.12 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 11.7 µg 3%
فيتامين ب12 0.42 µg 18%

المعادن

الكالسيوم 180 mg 14%
الحديد 0.08 mg 0%
المغنيسيوم 10.5 mg 3%
الفوسفور 131 mg 10%
البوتاسيوم 142 mg 3%
الزنك 0.41 mg 4%
النحاس 0.02 mg 3%
المنغنيز 0.02 mg 1%
السيلينيوم 3 µg 5%
اليود 12.9 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	111	6.5 g	14 g	2.9 g
50 g	50 g	56	3.2 g	6.8 g	1.5 g
150 g	150 g	167	9.7 g	21 g	4.4 g
200 g	200 g	222	13 g	27 g	5.9 g
250 g	250 g	278	16 g	34 g	7.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d؟

يحتوي 100 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d على 111 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d؟

يحتوي 50 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d على 56 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d؟

يحتوي 150 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d على 167 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d؟

يحتوي 200 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d على 222 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و5.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d؟

يحتوي 250 g من Quark, flavoured, 2.9% fat, danonino, 1.25 ug vitamin d على 278 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33147 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف