اعرف ما يوجد في طبقك

بانا كوتا

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

مع تحضير فواكه أو كراميل، مبردة

192
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين2.7 g
كربوهيدرات16 g
دهون12 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 192 kcal —
  • البروتين 2.7 g 5%
  • الكربوهيدرات 16 g 6%
  • الدهون 12 g 16%
  • الدهون المشبعة 8.2 g 41%
  • الألياف 1.4 g 5%
  • السكريات 16 g —
  • الصوديوم 34 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

المعادن

  • الكالسيوم 75.8 mg 6%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g1922.7 g16 g12 g
50 g50 g961.3 g8 g6.1 g
150 g150 g2884 g24 g18 g
200 g200 g3845.4 g32 g24 g
250 g250 g4806.7 g40 g30 g

أسئلة عن بانا كوتا

كيف تُحضّر بانا كوتا من دون أن تتكتّل؟

انقع الجيلاتين في ماء بارد حتى يلين، ثم أذِبه في القشدة الساخنة بعد رفعها عن النار؛ لا تدع الخليط يغلي بعد إضافة الجيلاتين. صبّه في قوالب واتركه في الثلاجة حتى يتماسك.

كم تحتاج بانا كوتا لتتماسك في الثلاجة؟

تحتاج عادةً إلى أربع ساعات على الأقل، والأفضل تحضيرها قبل التقديم بيوم. غطِّ القوالب بعد أن يبرد الخليط كي لا تلتقط الحلوى روائح الأطعمة الأخرى.

كيف تُخرج بانا كوتا من القالب من دون أن تتمزق؟

اغمس أسفل القالب في ماء دافئ لبضع ثوانٍ، ثم مرّر سكينًا رفيعًا حول الحافة واقلبه على طبق. لا تترك القالب في الماء طويلًا، كي لا تذوب الحلوى.

بماذا تُقدَّم بانا كوتا؟

تُقدَّم كثيرًا مع صلصة التوت أو الفراولة، أو مع الكراميل والفواكه الطازجة. أضف الصلصة عند التقديم حتى لا تغطي سطح الحلوى أو تجعلها رخوة.

ما البديل النباتي للجيلاتين في بانا كوتا؟

استخدم الآغار، لكن لا تستبدله بالجيلاتين بالكمية نفسها: يحتاج الآغار إلى الغليان ليذوب ويتماسك، وتختلف الكمية باختلاف المنتج. اتبع مقدار العبوة، وامزجه بالقشدة أو بالحليب النباتي.

كم تبقى بانا كوتا صالحة في الثلاجة؟

احفظها مغطاة في الثلاجة وتناولها خلال يومين إلى ثلاثة أيام. لا تتركها في حرارة الغرفة مدة طويلة، لأن قوامها يعتمد على الحليب أو القشدة.

ماذا يعني اسم بانا كوتا؟

الاسم إيطالي، ومعناه الحرفي «القشدة المطبوخة». وهي حلوى إيطالية تُحضّر بتسخين القشدة وتحليتها ثم تثبيتها بالجيلاتين.

المصدر: ANSES–Ciqual (France) 19685 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف