اعرف ما يوجد في طبقك
Soy product, soured, 2% fat, calcium
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 79 kcal —
- البروتين 2.7 g 5%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 41.3 mg 2%
- الكوليسترول 0.05 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.4 µg 1%
- فيتامين ج 10.3 mg 11%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 6.2 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.28 mg 2%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 32 µg 8%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 20.8 mg 5%
- الفوسفور 50 mg 4%
- البوتاسيوم 183 mg 4%
- الزنك 0.31 mg 3%
- النحاس 0.23 mg 25%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 0.74 µg 1%
- اليود 0.92 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2.7 g | 12 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 5.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.1 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5.4 g | 23 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6.8 g | 29 g | 5.1 g |
أطعمة مشابهة
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soy product soured 2.3% fat50 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding calcium vitamins77 kcal / 100 g
- Pudding chocolate soy pudding calcium93 kcal / 100 g
- Sour milk acidophilus bifidus 1 ug vitamin d probiotics50 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 0.5 ug vitamin d80 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
أسئلة عن Soy product, soured, 2% fat, calcium
كم سعرة حرارية في 100 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium؟
يحتوي 100 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium على 79 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium؟
يحتوي 50 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium على 40 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium؟
يحتوي 150 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium على 119 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium؟
يحتوي 200 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium على 158 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium؟
يحتوي 250 g من Soy product, soured, 2% fat, calcium على 198 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32193 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
