اعرف ما يوجد في طبقك
Soy product, soured, plain, 2.3% fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 50 kcal —
- البروتين 4 g 8%
- الكربوهيدرات 2.8 g 1%
- الدهون 2.3 g 3%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 40 mg 2%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.22 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 5.2 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 3%
- النياسين (ب3) 0.24 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 40.7 µg 10%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 14 mg 1%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 24.9 mg 6%
- الفوسفور 51.5 mg 4%
- البوتاسيوم 190 mg 4%
- الزنك 0.11 mg 1%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.29 mg 12%
- السيلينيوم 2.1 µg 4%
- اليود 0.74 µg 0%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4 g | 2.8 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6 g | 4.2 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8 g | 5.6 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 7 g | 5.8 g |
أطعمة مشابهة
- Soy product soured calcium79 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
- Soya drink average of industrial products39 kcal / 100 g
- Yoghurt 2.5% fat54 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Sour milk50 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free34 kcal / 100 g
- Curd milk 3.5% fat63 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free lactose-free 1 ug vitamin d25 kcal / 100 g
- Soya drink37 kcal / 100 g
أسئلة عن Soy product, soured, plain, 2.3% fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat؟
يحتوي 100 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat على 50 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat؟
يحتوي 50 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat على 25 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat؟
يحتوي 150 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat على 75 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat؟
يحتوي 200 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat على 100 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat؟
يحتوي 250 g من Soy product, soured, plain, 2.3% fat على 125 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33452 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
