المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 49 kcal —
  • البروتين 2.9 g 6%
  • الكربوهيدرات 3.6 g 1%
  • الدهون 2.5 g 3%
  • الدهون المشبعة 1.7 g 8%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 3.6 g —
  • الصوديوم 50 mg 2%
  • الكوليسترول 8.9 mg 3%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 17.5 µg 2%
  • فيتامين ج 1 mg 1%
  • فيتامين د 0.02 µg 0%
  • فيتامين هـ 0.05 mg 0%
  • فيتامين ك 8.4 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
  • النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
  • فيتامين ب6 0.05 mg 3%
  • الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
  • فيتامين ب12 0.2 µg 8%

المعادن

  • الكالسيوم 129 mg 10%
  • الحديد 0.06 mg 0%
  • المغنيسيوم 12 mg 3%
  • الفوسفور 100 mg 8%
  • البوتاسيوم 160 mg 3%
  • الزنك 0.45 mg 4%
  • النحاس 0.01 mg 1%
  • المنغنيز 0.01 mg 0%
  • السيلينيوم 2.8 µg 5%
  • اليود 17 µg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g492.9 g3.6 g2.5 g
50 g50 g251.5 g1.8 g1.3 g
150 g150 g744.4 g5.4 g3.8 g
200 g200 g985.9 g7.2 g5 g
250 g250 g1237.4 g9 g6.3 g

أسئلة عن Curd milk, plain, 2% fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Curd milk, plain, 2% fat؟

يحتوي 100 g من Curd milk, plain, 2% fat على 49 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Curd milk, plain, 2% fat؟

يحتوي 50 g من Curd milk, plain, 2% fat على 25 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Curd milk, plain, 2% fat؟

يحتوي 150 g من Curd milk, plain, 2% fat على 74 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Curd milk, plain, 2% fat؟

يحتوي 200 g من Curd milk, plain, 2% fat على 98 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Curd milk, plain, 2% fat؟

يحتوي 250 g من Curd milk, plain, 2% fat على 123 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 618 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف