اعرف ما يوجد في طبقك
Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 29 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 3.7 g 1%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 3.7 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.02 mg 0%
- فيتامين ك 0.01 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3.1 g | 3.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4.6 g | 5.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6.1 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7.7 g | 9.3 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Sour milk fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat low-lactose 1 ug added vitamin d46 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Curd milk low-lactose41 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
أسئلة عن Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d على 29 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و3.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d على 15 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d على 44 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d على 58 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Sour milk, fat-free, low-lactose, 1 ug vitamin d على 73 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 11165 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
