اعرف ما يوجد في طبقك

Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين3.1 g

كربوهيدرات4.9 g

دهون0.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 36 kcal —
البروتين 3.1 g 6%
الكربوهيدرات 4.9 g 2%
الدهون 0.4 g 1%
الدهون المشبعة 0.3 g 1%
الألياف 0 g 0%
السكريات 4.9 g —
الصوديوم 43.3 mg 2%
الكوليسترول 2.2 mg 1%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 3.4 µg 0%
فيتامين ج 1.2 mg 1%
فيتامين د 1 µg 5%
فيتامين هـ 0.01 mg 0%
فيتامين ك 0.04 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 4.2 µg 1%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%

المعادن

الكالسيوم 180 mg 14%
الحديد 0.04 mg 0%
المغنيسيوم 11.8 mg 3%
الفوسفور 90 mg 7%
البوتاسيوم 158 mg 3%
الزنك 0.43 mg 4%
النحاس 0.01 mg 1%
المنغنيز 0.01 mg 0%
السيلينيوم 2.8 µg 5%
اليود 14 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	36	3.1 g	4.9 g	0.4 g
50 g	50 g	18	1.5 g	2.4 g	0.2 g
150 g	150 g	54	4.6 g	7.3 g	0.6 g
200 g	200 g	72	6.1 g	9.8 g	0.8 g
250 g	250 g	90	7.6 g	12 g	1 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi

كم سعرة حرارية في 100 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi؟

يحتوي 100 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi على 36 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi؟

يحتوي 50 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi على 18 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi؟

يحتوي 150 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi على 54 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi؟

يحتوي 200 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi على 72 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi؟

يحتوي 250 g من Sour milk, 0.4% fat, low-lactose, 1 ug vitamin d, probiotics, aktiivi على 90 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33681 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف