اعرف ما يوجد في طبقك
Sour milk, 0.5 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 34 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 4.9 g 2%
- الدهون 0.1 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 44 mg 2%
- الكوليسترول 1 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.1 µg 1%
- فيتامين ج 1.2 mg 1%
- فيتامين د 0.5 µg 3%
- فيتامين هـ 0 mg 0%
- فيتامين ك 0.16 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 4.2 µg 1%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 121 mg 9%
- الحديد 0.04 mg 0%
- المغنيسيوم 12 mg 3%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 160 mg 3%
- الزنك 0.43 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 13.8 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 3.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1.5 g | 2.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 4.6 g | 7.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 6.1 g | 9.8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 7.7 g | 12 g | 0.3 g |
أطعمة مشابهة
- Sour milk 1 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Sour milk 0.8% fat 0.5 ug vitamin d38 kcal / 100 g
- Soured milk gefilus skimmed 0.1 fat30 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Milk low-lactose 1 ug added vitamin d34 kcal / 100 g
- Yoghurt fat-free low-lactose 0.5 ug vitamin d34 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose 1 ug vitamin d67 kcal / 100 g
- Soy product soured vitamins and calcium85 kcal / 100 g
أسئلة عن Sour milk, 0.5 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d على 34 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و4.9 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d على 17 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d على 51 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d على 68 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و9.8 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Sour milk, 0.5 ug vitamin d على 85 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32593 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف