اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 2.9 g 6%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 1.7 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 41 mg 2%
- الكوليسترول 6.5 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 14.2 µg 2%
- فيتامين ج 2.9 mg 3%
- فيتامين د 1.5 µg 8%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.47 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 113 mg 9%
- الحديد 0.1 mg 1%
- المغنيسيوم 10.4 mg 2%
- الفوسفور 80.6 mg 6%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.38 mg 3%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 13.6 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 2.9 g | 12 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.5 g | 5.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 4.4 g | 17 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 5.9 g | 23 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 7.3 g | 29 g | 4.2 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable valio yoghurt with quark 1.2% fat 1 ug vitamin d70 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free 1 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Chocolate milk cold valio play lactose-free62 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio eila lactose-free 2 ug vitamin d30 kcal / 100 g
- Curd milk 1.5% fat lactose-free40 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat danonino 1.25 ug vitamin d111 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d على 74 سعرة حرارية، و2.9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d على 37 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d على 111 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d على 148 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, drinkable, 1.7% fat, valio play, lactose-free, 1.5 ug vitamin d على 185 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
