المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 303 kcal —
- البروتين 16 g 33%
- الكربوهيدرات 9.8 g 4%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 14 g 72%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 1499 mg 65%
- الكوليسترول 80 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
المعادن
- الكالسيوم 466 mg 36%
- الحديد 0.18 mg 1%
- الفوسفور 863 mg 69%
- البوتاسيوم 335 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 17%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 16 g | 9.8 g | 22 g |
| 1 حصة | 28 g | 85 | 4.6 g | 2.7 g | 6.2 g |
| 2 حصتان | 56 g | 170 | 9.1 g | 5.5 g | 12 g |
| ½ حصة | 14 g | 42 | 2.3 g | 1.4 g | 3.1 g |
| 3 حصص | 84 g | 255 | 14 g | 8.2 g | 19 g |
| 4 حصص | 112 g | 339 | 18 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 8.2 g | 4.9 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 25 g | 15 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 33 g | 20 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 41 g | 25 g | 55 g |
أسئلة عن جبن مطبوخ مبستر قابل للدهن فيلفيتا
كيف تذيب جبن فيلفيتا القابل للدهن من دون أن يحترق؟
قطّعه إلى مكعبات صغيرة وسخّنه في قدر على نار هادئة مع قليل من الحليب، مع التحريك حتى يصبح ناعماً. لا تدعه يغلي؛ فالحرارة العالية قد تجعله يلتصق بقاع القدر.
كيف تحضّر صلصة جبن سريعة من فيلفيتا؟
ذوّب مكعبات الجبن على نار هادئة مع الحليب، ثم أضف القليل من الفلفل الحار أو الطماطم المقطعة إذا رغبت. قدّم الصلصة دافئة مع رقائق الذرة أو الخضار أو البطاطا.
هل يصلح جبن فيلفيتا للماك والجبن؟
نعم؛ يذوب بسهولة ويمنح الصلصة قواماً ناعماً. أضف مكعباته إلى المعكرونة المطبوخة مع قليل من الحليب، وحرّك على نار هادئة حتى تغطّي الصلصة المعكرونة.
كيف تستخدم جبن فيلفيتا في شطيرة الجبن المشوي؟
افرد طبقة رقيقة بين شرائح الخبز، ثم حمّر الشطيرة في مقلاة على نار متوسطة منخفضة حتى يذوب الجبن ويصبح الخبز ذهبياً. لا ترفع الحرارة كثيراً كي لا يتحمّر الخبز قبل ذوبان الجبن.
كيف تحفظ جبن فيلفيتا بعد فتح العبوة؟
أغلق العبوة بإحكام أو انقل الباقي إلى وعاء محكم، واحفظه في الثلاجة. استخدم ملعقة نظيفة عند أخذه، ولا تتركه طويلاً في حرارة الغرفة.
هل يمكن تجميد جبن فيلفيتا القابل للدهن؟
لا يُفضّل تجميده؛ فقد يصبح قوامه متفتتاً أو مائياً بعد الذوبان، فلا يذوب بالنعومة نفسها. احتفظ به مبرداً واستخدمه قبل أن تتغير رائحته أو قوامه.
بماذا يمكن استبدال جبن فيلفيتا في الصلصات؟
يمكنك استعمال جبن أمريكي قابل للدهن أو جبن تشيدر معالج قابل للدهن؛ وكلاهما يذوب في الصلصات، لكن القوام والملوحة قد يختلفان. أضف الحليب تدريجياً حتى تصل إلى السماكة المطلوبة.
المصدر: USDA FoodData Central 173448 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف