اعرف ما يوجد في طبقك

Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.5 g

كربوهيدرات4.7 g

دهون0.1 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 39 kcal —
البروتين 4.5 g 9%
الكربوهيدرات 4.7 g 2%
الدهون 0.1 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 0 g 0%
السكريات 4.7 g —
الصوديوم 44 mg 2%
الكوليسترول 1 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 5.1 µg 1%
فيتامين ج 1.2 mg 1%
فيتامين د 2 µg 10%
فيتامين هـ 0 mg 0%
فيتامين ك 0.16 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
الريبوفلافين (ب2) 0.2 mg 15%
النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
فيتامين ب6 0.05 mg 3%
الفولات (ب9) 30 µg 8%
فيتامين ب12 0.4 µg 17%

المعادن

الكالسيوم 165 mg 13%
الحديد 0.04 mg 0%
المغنيسيوم 12 mg 3%
الفوسفور 90 mg 7%
البوتاسيوم 160 mg 3%
الزنك 0.43 mg 4%
النحاس 0.01 mg 1%
المنغنيز 0.01 mg 0%
السيلينيوم 2.8 µg 5%
اليود 13.8 µg 9%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	39	4.5 g	4.7 g	0.1 g
50 g	50 g	20	2.3 g	2.4 g	0.1 g
150 g	150 g	59	6.8 g	7.1 g	0.2 g
200 g	200 g	78	9 g	9.4 g	0.2 g
250 g	250 g	98	11 g	12 g	0.3 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d

كم سعرة حرارية في 100 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d؟

يحتوي 100 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d على 39 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و4.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d؟

يحتوي 50 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d على 20 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d؟

يحتوي 150 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d على 59 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d؟

يحتوي 200 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d على 78 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و9.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d؟

يحتوي 250 g من Sour milk, fat-free, valio plus, low-lactose, 2 ug vitamin d على 98 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33117 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف