اعرف ما يوجد في طبقك
Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 70 kcal —
- البروتين 4.5 g 9%
- الكربوهيدرات 9.6 g 4%
- الدهون 1.2 g 2%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 9.4 g —
- الصوديوم 52.5 mg 2%
- الكوليسترول 6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.8 µg 1%
- فيتامين ج 2 mg 2%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.06 mg 0%
- فيتامين ك 0.26 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7.7 µg 2%
- فيتامين ب12 0.41 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 130 mg 10%
- الحديد 0.07 mg 0%
- المغنيسيوم 10.7 mg 3%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 14.4 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 4.5 g | 9.6 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.3 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 6.8 g | 15 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 9 g | 19 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 11 g | 24 g | 3 g |
أطعمة مشابهة
- Yoghurt drinkable valio greek lactose-free 1 ug vitamin d79 kcal / 100 g
- Yoghurt drinkable 1.7% fat valio play lactose-free 1.5 ug vitamin d74 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Milk valio plus 2 ug added vitamin d42 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- Milk 1.5% fat lactose-free valio eila 2 ug added vitamin d39 kcal / 100 g
- Sour milk fat-free valio plus low-lactose 2 ug vitamin d39 kcal / 100 g
- Curd milk flavoured 1 ug vitamin d42 kcal / 100 g
- Sour milk low-lactose 1 ug vitamin d43 kcal / 100 g
- Profeel protein drink valio 1 ug vitamin d75 kcal / 100 g
أسئلة عن Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d
كم سعرة حرارية في 100 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 100 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d على 70 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و9.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 50 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d على 35 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 150 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d على 105 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 200 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d على 140 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d؟
يحتوي 250 g من Yoghurt, drinkable, valio yoghurt with quark, 1.2% fat, 1 ug vitamin d على 175 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34608 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
