ملفوف أبيض

يحتوي 100 g من ملفوف أبيض على 36 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أبيض على 18 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أبيض على 54 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أبيض على 72 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أبيض على 90 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.