ملفوف أبيض

يحتوي 100 g من ملفوف أبيض على 37 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أبيض على 19 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أبيض على 56 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أبيض على 74 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أبيض على 93 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.