ملفوف أبيض

يحتوي 100 g من ملفوف أبيض على 40 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أبيض على 20 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أبيض على 60 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أبيض على 80 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أبيض على 100 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.