ملفوف أبيض

يحتوي 100 g من ملفوف أبيض على 29 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أبيض على 15 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أبيض على 44 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أبيض على 58 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أبيض على 73 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.