ملفوف أبيض

يحتوي 100 g من ملفوف أبيض على 57 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و8.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من ملفوف أبيض على 29 سعرة حرارية، و1.2 g من البروتين، و4.1 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

يحتوي 150 g من ملفوف أبيض على 86 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 200 g من ملفوف أبيض على 114 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 250 g من ملفوف أبيض على 143 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.