اعرف ما يوجد في طبقك
Tuna pasta, saarioinen, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 138 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 8.4 g 11%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.5 g —
- الصوديوم 382 mg 17%
- الكوليسترول 40.5 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 94.6 µg 11%
- فيتامين ج 1.9 mg 2%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.74 mg 5%
- فيتامين ك 5.9 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.43 µg 18%
المعادن
- الكالسيوم 40.2 mg 3%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 11.1 mg 3%
- الفوسفور 63.5 mg 5%
- البوتاسيوم 122 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 9.5 µg 17%
- اليود 7.9 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 4.3 g | 11 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 2.1 g | 5.5 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 6.4 g | 16 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 8.6 g | 22 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 11 g | 27 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken pasta saarioinen ready meal131 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Fish and mashed potato hk ready meal87 kcal / 100 g
- Macaroni and tuna casserole low-fat milk109 kcal / 100 g
- Fish and potato casserole jansson's temptation snellman ready meal99 kcal / 100 g
- Salmon and potato casserole hk ready meal86 kcal / 100 g
- Shrimp soup industrial saarioinen ready meal80 kcal / 100 g
- Macaroni stew with tuna96 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
أسئلة عن Tuna pasta, saarioinen, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 100 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal على 138 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 50 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal على 69 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 150 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal على 207 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 200 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal على 276 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 250 g من Tuna pasta, saarioinen, ready meal على 345 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33085 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
