اعرف ما يوجد في طبقك
Salmon cake, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
234
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات7.2 g
دهون16 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 234 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 7.2 g 3%
- الدهون 16 g 20%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 309 mg 13%
- الكوليسترول 96.4 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 65.9 µg 7%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 5.4 µg 27%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 10.4 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.13 mg 11%
- الريبوفلافين (ب2) 0.17 mg 13%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 30%
- فيتامين ب6 0.52 mg 31%
- الفولات (ب9) 19.4 µg 5%
- فيتامين ب12 2.5 µg 105%
المعادن
- الكالسيوم 33.1 mg 3%
- الحديد 0.63 mg 4%
- المغنيسيوم 23.6 mg 6%
- الفوسفور 215 mg 17%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 0.62 mg 6%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 22.3 µg 41%
- اليود 65.1 µg 43%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 15 g | 7.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7.6 g | 3.6 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 23 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 31 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 38 g | 18 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Salmon cake, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Salmon cake, fried؟
يحتوي 100 g من Salmon cake, fried على 234 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Salmon cake, fried؟
يحتوي 50 g من Salmon cake, fried على 117 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و7.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Salmon cake, fried؟
يحتوي 150 g من Salmon cake, fried على 351 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Salmon cake, fried؟
يحتوي 200 g من Salmon cake, fried على 468 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Salmon cake, fried؟
يحتوي 250 g من Salmon cake, fried على 585 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34571 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
