اعرف ما يوجد في طبقك
Fish ball, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
166
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات6.7 g
دهون6.9 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 166 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 6.9 g 9%
- الدهون المشبعة 1.5 g 8%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 413 mg 18%
- الكوليسترول 94 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61.9 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 10 µg 50%
- فيتامين هـ 2.2 mg 14%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.56 mg 33%
- الفولات (ب9) 17.1 µg 4%
- فيتامين ب12 4.5 µg 188%
المعادن
- الكالسيوم 97.3 mg 7%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 28 mg 7%
- الفوسفور 263 mg 21%
- البوتاسيوم 328 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 27 µg 49%
- اليود 55.5 µg 37%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 19 g | 6.7 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.5 g | 3.4 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 28 g | 10 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 38 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 47 g | 17 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish ball, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish ball, fried؟
يحتوي 100 g من Fish ball, fried على 166 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish ball, fried؟
يحتوي 50 g من Fish ball, fried على 83 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish ball, fried؟
يحتوي 150 g من Fish ball, fried على 249 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish ball, fried؟
يحتوي 200 g من Fish ball, fried على 332 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish ball, fried؟
يحتوي 250 g من Fish ball, fried على 415 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 8017 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
