اعرف ما يوجد في طبقك
Fish ball, industrial
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
224
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات13 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 224 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 12 g 15%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 4.4 g —
- الصوديوم 462 mg 20%
- الكوليسترول 34.8 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.4 µg 1%
- فيتامين ج 7.9 mg 9%
- فيتامين د 2.1 µg 10%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 17.3 µg 14%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.8 mg 18%
- فيتامين ب6 0.45 mg 26%
- الفولات (ب9) 41.5 µg 10%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
المعادن
- الكالسيوم 67.7 mg 5%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 48.3 mg 12%
- الفوسفور 207 mg 17%
- البوتاسيوم 686 mg 15%
- الزنك 0.64 mg 6%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.28 mg 12%
- السيلينيوم 11.6 µg 21%
- اليود 32.6 µg 22%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 15 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 7.3 g | 6.4 g | 5.8 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 22 g | 19 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 29 g | 26 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 36 g | 32 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Fish ball, industrial
كم سعرة حرارية في 100 g من Fish ball, industrial؟
يحتوي 100 g من Fish ball, industrial على 224 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Fish ball, industrial؟
يحتوي 50 g من Fish ball, industrial على 112 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Fish ball, industrial؟
يحتوي 150 g من Fish ball, industrial على 336 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Fish ball, industrial؟
يحتوي 200 g من Fish ball, industrial على 448 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Fish ball, industrial؟
يحتوي 250 g من Fish ball, industrial على 560 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30303 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
