اعرف ما يوجد في طبقك
Pudding, maize pudding, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 174 kcal —
- البروتين 5.5 g 11%
- الكربوهيدرات 20 g 7%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 13 g —
- الصوديوم 63.7 mg 3%
- الكوليسترول 97.5 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 82 µg 9%
- فيتامين ج 0.5 mg 1%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 1.5 mg 10%
- فيتامين ك 4.3 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- الفولات (ب9) 17.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.76 µg 32%
المعادن
- الكالسيوم 96.4 mg 7%
- الحديد 0.58 mg 3%
- المغنيسيوم 14.7 mg 3%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.67 mg 6%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 10.3 µg 19%
- اليود 20.2 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5.5 g | 20 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 2.8 g | 10 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8.3 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 11 g | 40 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 14 g | 51 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding chocolate pudding milk corn starch96 kcal / 100 g
- Pudding soy pudding71 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Quark berry quark dessert quark low-fat milk61 kcal / 100 g
- Quark fruit quark dessert quark low-fat milk74 kcal / 100 g
أسئلة عن Pudding, maize pudding, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk على 174 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk على 87 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk على 261 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk على 348 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Pudding, maize pudding, low-fat milk على 435 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1549 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
