اعرف ما يوجد في طبقك
Milk custard, low-fat, without sugar
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 74 kcal —
- البروتين 3.9 g 8%
- الكربوهيدرات 9.7 g 4%
- الدهون 2.1 g 3%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 49.2 mg 2%
- الكوليسترول 27.3 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.6 µg 3%
- فيتامين ج 0.74 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.14 mg 1%
- فيتامين ك 0.39 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.11 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 7.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 129 mg 10%
- الحديد 0.18 mg 1%
- المغنيسيوم 12.6 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 18.5 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 3.9 g | 9.7 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1.9 g | 4.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 5.8 g | 15 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 7.7 g | 19 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 9.6 g | 24 g | 5.2 g |
أطعمة مشابهة
- Milk custard low-fat egg91 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Chocolate soup without sugar79 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding 0.9% fat x-tra87 kcal / 100 g
- Curd milk fat-free38 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Curd milk49 kcal / 100 g
- Milk i ug added vitamin d34 kcal / 100 g
أسئلة عن Milk custard, low-fat, without sugar
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk custard, low-fat, without sugar؟
يحتوي 100 g من Milk custard, low-fat, without sugar على 74 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk custard, low-fat, without sugar؟
يحتوي 50 g من Milk custard, low-fat, without sugar على 37 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk custard, low-fat, without sugar؟
يحتوي 150 g من Milk custard, low-fat, without sugar على 111 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk custard, low-fat, without sugar؟
يحتوي 200 g من Milk custard, low-fat, without sugar على 148 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk custard, low-fat, without sugar؟
يحتوي 250 g من Milk custard, low-fat, without sugar على 185 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6001 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
