اعرف ما يوجد في طبقك
Milk custard, low-fat, egg
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 91 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2.2 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 9.6 g —
- الصوديوم 45.9 mg 2%
- الكوليسترول 41.9 mg 14%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 33.8 µg 4%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 0.36 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 8.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.53 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 108 mg 8%
- الحديد 0.23 mg 1%
- المغنيسيوم 10.8 mg 3%
- الفوسفور 98 mg 8%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 16.2 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.8 g | 14 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 6.8 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.7 g | 20 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 7.7 g | 27 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 9.6 g | 34 g | 5.6 g |
أطعمة مشابهة
- Milk custard low-fat without sugar74 kcal / 100 g
- Chocolate soup low-fat milk93 kcal / 100 g
- Pudding maize pudding low-fat milk174 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk potato flour94 kcal / 100 g
- Maize custard93 kcal / 100 g
- Vanilla sauce low-fat milk wheat flour96 kcal / 100 g
- Pudding milk pudding average of industrial products105 kcal / 100 g
- Scrambled eggs low-fat milk169 kcal / 100 g
أسئلة عن Milk custard, low-fat, egg
كم سعرة حرارية في 100 g من Milk custard, low-fat, egg؟
يحتوي 100 g من Milk custard, low-fat, egg على 91 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Milk custard, low-fat, egg؟
يحتوي 50 g من Milk custard, low-fat, egg على 46 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Milk custard, low-fat, egg؟
يحتوي 150 g من Milk custard, low-fat, egg على 137 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Milk custard, low-fat, egg؟
يحتوي 200 g من Milk custard, low-fat, egg على 182 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Milk custard, low-fat, egg؟
يحتوي 250 g من Milk custard, low-fat, egg على 228 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
