اعرف ما يوجد في طبقك
Maize custard
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
93
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.3 g
كربوهيدرات13 g
دهون2.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 93 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 2.5 g 3%
- الدهون المشبعة 1.3 g 6%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 8.8 g —
- الصوديوم 51.3 mg 2%
- الكوليسترول 47 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 37.9 µg 4%
- فيتامين ج 0.67 mg 1%
- فيتامين د 1.2 µg 6%
- فيتامين هـ 0.24 mg 2%
- فيتامين ك 0.4 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 9.4 µg 2%
- فيتامين ب12 0.6 µg 25%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.26 mg 1%
- المغنيسيوم 12.1 mg 3%
- الفوسفور 110 mg 9%
- البوتاسيوم 157 mg 3%
- الزنك 0.55 mg 5%
- النحاس 0.01 mg 2%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 18.1 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4.3 g | 13 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.1 g | 6.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6.4 g | 20 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8.6 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 33 g | 6.2 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Maize custard
كم سعرة حرارية في 100 g من Maize custard؟
يحتوي 100 g من Maize custard على 93 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Maize custard؟
يحتوي 50 g من Maize custard على 47 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Maize custard؟
يحتوي 150 g من Maize custard على 140 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Maize custard؟
يحتوي 200 g من Maize custard على 186 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Maize custard؟
يحتوي 250 g من Maize custard على 233 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 6004 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
